Viviamo in una società che tende sempre di più ad isolarci e le abilità di socializzazione sembrano essere meno naturali.

Non sempre i pensieri che facciamo sono frutto del nostro controllo. Ci sono volte in cui alcuni pensieri negativi si intrufolano.

Qualunque tipo di perdita è un’esperienza difficilissima e non bisogna sentirsi in colpa di metterci un po’ di tempo a stare meglio. È...

La dipendenza trova la sua origine nell’infanzia, dove i propri bisogni venivano percepiti come poco rilevanti dai principali caregivers:...

Per raggiungere la vetta bisogna chiedersi: "i miei bisogni sono soddisfatti?". Partendo da questa domanda, puoi usare la piramide come...

La tua felicità dipende da te, dall’impegno che metti ogni giorno per raggiungerla e da quanto desideri condividerla con le persone...

La positività migliora l’umore, fortifica il sistema immunitario e incrementa le relazioni sociali. Inoltre, dona forza di volontà e...

Se ci si rende conto di aver avuto uno o più attacchi di panico, la prima cosa da fare è parlarne: non cercare assolutamente di reprimere...

Dal momento della diagnosi in poi, l’informazione e il supporto che il genitore riceve sono risorse utili per affrontare la malattia...

Ho sempre voluto integrare più discipline trasversali per avere una lente di interpretazione del mondo che potesse essere usata da...